Gordura saudável para perder peso - Queimador de gordura api avançado rm50

Sem contar calorias. Este é um gráfico a. Apesar de 1 semana ser um período muito curto para eliminar toda a gordura acumulada, é possível perder peso e desinchar a barriga. Ainda não tinha abordado o assunto que é mais frequente aqui no blog: como perder peso rápido com uma alimentação low carb. É claro que para emagrecer e manter o peso ideal ao longo do tempo é indispensável se alimentar de maneira adequada e praticar atividades físicas com frequência. A privação de sono faz com que o organismo produza cortisol, uma hormona de stress que pode levar ao aumento de gordura na zona abdominal.

Não é incomum para perder até 10 libras ( por vezes mais) na primeira semana de comer este modo, tanto o peso de gordura corporal e água. Corpo inchado o que fazer para desinchar perder peso? Em seu texto, o médico Marcelo Campos explica como a dieta age no corpo.
Regime para perder peso Veja nossas dicas de Regime para perder peso grande parte da população mundial sofre com a obesidade que é considerada uma doença. FOTOGALERIA Queime tudo: os 9 melhores exercícios para perder peso, listados da menor à maior eficiência · FOTOGALERIA Jogar- se no sofá e sete outras coisas que não se. É possível perder a gordura corporal com. Separamos os exercícios mais eficazes para queimar gordura e perder barriga rapidamente, com dicas de períodos e tempos de treinos e calorias perdidas.
Dieta Definitiva - Aprenda como Perder Peso em Definitivo 31 бер. Coma mais alimentos saudáveis Truques para perder peso sem dieta. É um fato bem conhecido que você precisa cortar nas calorias para perder peso. 15 alimentos que deve evitar se quiser perder peso.
Isso porque quer você esteja contando calorias gordura ou carboidratos, ou restringindo certos tipos de alimento você está restringindo o número de. Dieta para perder gordura abdominal rápido Se você está em busca de uma dieta para perder gordura abdominal rápido, saiba que não existe uma “ dieta milagrosa” que fará você secar a barriga num passe de mágica.
10 truques para perder peso sem dieta > Emagrecer com a. Seu consumo diário pode ajudar você a manter o corpo equilibrado.

→ Dieta que Funciona Cardápio Feito por Nutricionista Perca 6kg Abaixo nossa nutricionista separou um delicioso cardápio para você perder peso de forma saudável e sem passar fome:. → Abaixo você Encontra mais Informações Simples e Fáceis de Colocar em Pratica Escolha uma. “ É importante não fazer uma dieta maluca para tentar perder o peso ganho por causa do bebê muito rápido. Perder peso e gordura abdominal com treino para. Хв - Автор відео Emagrecer e SaudeRECEITA DE SOPA QUEIMA GORDURA: VOCÊ PERDE PESO RÁPIDO E SAUDÁVEL.

Qual o Melhor Cardápio Para Emagrecer e Queimar Gordura? Gordura saudável para perder peso. Na falta do açúcar, começamos a decompor a gordura armazenada. Não dá para pensar em como perder peso e diminuir medidas sem comer corretamente.

Aqui estão alguns suplementos que podem ajudar você. Fazer uma dieta com base nos alimentos certos, alimentos que ajudam a emagrecer de e manter um peso saudável sem riscos de voltar a ganhar gordura corporal. A dieta grega - Результати пошуку у службі Книги Google Vê as nossas dicas e suplementos para que te ajudem a perder peso de forma saudável e divertida.
O que fazer para perder barriga em 1 semana - Tua Saúde 2 jan. 10 dicas para perder peso e conquistar a boa forma - Blog da Mimis 14 jun.
Proteína com proteína - será mesmo o segredo para uma perda de peso bem- sucedida? Caímos então na conhecida “ obesidade saudável”, um mito paradoxal no qual a pessoa com sobrepeso ou obesidade ( em qualquer grau) não sofre com nenhuma. O que vamos ensinar aqui é um coquetel saudável que deve substituir o seu café da manhã.

Dietagem: Dietas Para Emagrecer Rápido e Perder Barriga Aprenda de uma vez por todas como perder peso em Definitivo, e muitas outras dicas exclusivas! Gordura saudável para perder peso.

Esse é o caso da receita que ensinaremos agora. Como diminuir o percentual de gordura sem perder peso - Nina Cares 13 maio. Outras frutas que. Mas esse é um objetivo.
As melhores dietas para emagrecer rápido e com saúde não importa seu objetivo aqui você encontra a dieta ideal para perder peso e barriga rápido! Gordura saudável para perder peso. A proteína é excelente aliada para manter uma boa saúde. 10 regras básicas para perder peso que deve saber!

Ou é porque o seu IMC ( índice de massa corporal) mostra que você tem mais peso do que o esperado para a sua altura? Nem todos os alimentos que digam que são baixos em gordura parecem saudáveis ou com baixo teor em gordura.

Perder peso e gordura abdominal- A melhor maneira de perder guir uma dieta saudável com equilíbrio e um treinamento de intervalos para queima de gorduras. Em primeiro lugar, ela possui baixa.

Eu quero emagrecer já - Como perder peso rápido e saudável O óleo de coco é a gordura mais amigável para perda de peso do mundo. Dietas Alimentos fitness y Dieta para perder peso - Pinterest Perder peso durante a gravidez muitas vezes não é recomendada pelo médico mas muitas vezes podem evitar o ganho de peso exagerado. Reduza o consumo de carboidratos para perder peso.

E caso você esteja acima do seu peso saudável, irá sim emagrecer. Ter um novo bebê pode ser física e emocionalmente cansativo enquanto se mantêm saudáveis e em forma na medida do. Você está colocando um grande esforço para perder peso rápido Mas de alguma forma você atingiu um ponto onde simplesmente, apesar de seus esforços a perda de. Evite o consumo de calorias vazias é essencial para a manutenção de um peso de uma gravidez saudável. → PARE AGORA e NÃO ERRE!

É possível perder peso rápido. Corpo o que ele precisa grãos integrais, coma principalmente frutas, proteínas magras, vegetais produtos lácteos com baixo teor de gordura e gorduras saudáveis. O segredo é uma dieta equilibrada com itens de baixas calorias que ativem o metabolismo e façam seu corpo queimar gordura. Proteínas: porque emagrecer não é perder massa magra.

O papel da proteína quando se quer perder peso e ter uma alimentação saudável. Xenical Emagrece O orlistat atua no sistema digestivo inibindo que as enzimas lípases, produzida no pâncreas e responsáveis pela absorção de gordura ajam. Comprimidos de emagrecimento eficazes. O legal é que podemos emagrecer enquanto dormimos ou.

- Vida Saudável 25 jan. Atualizado em 8/ 12/ às 13h18. Q48 - Uma Fórmula Incrível Para Perder Peso - Emagrecer e Perder.
Como perder peso rápido: 3 etapas simples ( Comprovadas. Conheça um Plano de Dieta Rico em Proteínas Para Perder Peso. Existem evidências científicas que apontam a proteína como diretamente relacionada à perda. Seja qual for o motivo, você precisa se certificar de aprender como perder barriga de forma segura e eficaz. Como perder peso. Para perder peso? Para muitos, o jantar é a maior refeição do dia e pulá- lo pode levá- lo a economizar as 500 calorias que você precisa para perder o peso. Antes de entrarmos em mais detalhes, atenha se a uma coisa importante: Você nunca atingirá sua máxima performance no processo de perda de peso ou ganho muscular.

A idéia de emagrecer fazendo loucuras, se matando em bikes ou esteiras é coisa do passado. Se você quer perder gordura e ganhar músculos, faça esta dieta e. Dieta: veja 27 formas de acelerar o metabolismo e queimar gordura Apostar em alimentos como batata doce, gengibre e iogurte ajuda a perder peso. Perder peso: opções de lanches saudáveis para dieta 2 maio.


Gordura saudável para perder peso. Mas na verdade é um copo cheio de calorias. Sabe mais sobre este programa para entusiastas do desporto que habitualmente vão ao ginásio, mas que ainda não conseguiram queimar a gordura que resiste.


Dicas para emagrecer - 12 alimentos que ajudam a perder peso. 15 alimentos que deve evitar se quiser perder peso - 13 jun. Com que necessita. Vários estudos mostram que apenas adicionando óleo de coco à sua dieta você pode perder gordura especialmente a gordura " perigosa" na cavidade.


Para perder peso rápido e de forma saudável não é necessário contar calorias desde que diminua o consumo de carboidratos e invista nas proteínas gorduras e vegetais de baixo teor. Gordura saudável para perder peso. Contém uma combinação única de ácidos graxos com efeitos poderosos sobre o metabolismo. Foto: Istock/ jacoblund.

Como perder gordura da barriga de forma segura e eficaz. E por último, aproveite a lista com os 25 alimentos ( entre as melhores frutas e os melhores legumes para emagrecer) mais indicados para a sua dieta!
O papel da proteína quando se quer perder peso e ter uma. Um comprimido que serve para combater só um fator de seu peso não vai ajudar Para ter o corpo que você merece, é preciso uma solução completa.

Dê preferências a alimentos sem gordura e sem açúcares. Para perder esta gordura, nós precisamos fazer com que as células encolham e permaneçam encolhidas.
Para afinar o shape perder peso e diminuir o percentual de gordura corporal é crucial ingerir proteínas de alto valor biológico. ( e saudável) é para perder peso - G1 - 2 ago. Como Perder Peso Durante A Gravidez E Evitar O Inchaço Aqui estão 28 métodos apoiados pela ciência para ajudá- lo a alcançar seu objetivo de perder gordura abdominal. Como Emagrecer Rápido e Perder Peso com Saúde e Dietas O importante é que você siga um cardápio para emagrecer durante algum tempo e depois continue se alimentando de forma saudável para que consiga manter o peso alcançado para isso daremos receitas para perder rápido aqueles quilos. Plano alimentar de emagrecimento - Peso e Nutrição - SAPO Lifestyle Nem todas as pessoas precisam de dietas drásticas para emagrecer porque algumas nem sequer precisam de perder muito peso. Para exemplificar, um quilo de gordura. RECEITA DE SOPA QUEIMA GORDURA: VOCÊ PERDE PESO. Conheça os Poderosos Exercícios para Perder Barriga e Dicas Matadoras que vão ajudar você a SECAR o seu ABDÔMEN e ficar com aquele corpo IRRESISTÍVEL.

O resultado é uma receita que ao mesmo tempo que alimenta dá uma forte contribuição para a perda de peso. Gordura saudável para perder peso. - Результати пошуку у службі Книги Google 5 jan.

Peso, IMC ou índice de gordura corporal: qual é o mais importante. Dieta para perder 3 kilos em 5 dias! Dietas Saudáveis E Eficazes Para Perder peso E PERDER PESO.

Saúde: Quer perder peso de forma rápida e saudável? Comprimidos de Dieta PhenQ | Solução Total para Perder Peso PhenQ é uma nova e poderosa fórmula de emagrecimento que combina múltiplas funções de perda de peso para ajudar a que possa obter o corpo magro e sexy que sempre quis.

Na verdade, a melhor coisa que você pode fazer é começar uma dieta saudável para perder peso agora mesmo e continuar pelo resto da sua vida. Nossa Saúde Física - Treino Físico e Alimentação Saudável Não há dúvida de que os exercícios aeróbicos são indispensáveis para conseguirmos queimar gordura e perder peso.


Por isso precisamos de alternativas de lanches saudáveis para perder peso que seja fácil de preparar e saboroso para que possamos desfrutar da dieta sem passar fome. Poucas pessoas sabem mas nosso corpo possui uma capacidade extraordinária de queimar gordura de modo bastante eficiente só que infelizmente devido a uma má. Novo produto de emagrecimento sem igual concebido para lhe dar os melhores resultados; Queime a gordura armazenada e revele o seu. Isso significa que uma maçã por dia pode ser uma das suas melhores opções para eliminar gordura.


Acelerar o metabolismo e queimar gordura é uma busca constante para muita gente. Nesta página, mostramos- lhe as melhores dietas saudáveis para perder gordura rapidamente e melhorar teu físico como tu saúde.
O que comer para emagrecer, conheça alguns alimentos que ajudam a emagrecer e perder peso rápido! Os ovos são saudáveis, ricos em proteínas e possuem algumas propriedades únicas na ajuda da perda de peso. Perder peso x Perder gordura: saiba a diferença - VilaMulher Dessa forma podemos concluir que o emagrecimento é saudável de fato quando associamos exercícios físicos com reeducação alimentar combinação obrigatória que se feita da forma certa ajuda a perder gordura corporal. Isso pode ajudá- lo a perder peso e queimar calorias.
Além disso, uma dieta muito rigorosa. Dieta do metabolismo rápido: perca até 10 quilos em 28 dias! Entenda as diferenças entre perder peso e emagrecer Todo mundo que inicia uma dieta e quer checar os resultados alcançados corre para a balança esperando ver o ponteiro diminuir, não é verdade? Alimentos que aceleram o metabolismo chás emagrecedores exercícios e dietas.

Emagrecedor TOP EMAGRECEDORES Blatt para emagrecer rápido com saúde é um opção Qual Emagrecedor funciona VEJA Melhores Emagrecedores Quitosana Lipo. Esta sopa foi especialmente formulada com ingredientes termogênicos ( aceleradores do metabolismo), diuréticos e ricos em fibra.

Um estudo comparou mulheres obesas que faziam low- carb com outras que restringiram o consumo de gordura ( 3). A maneira mais segura para perder barriga é a maneira saudável com alimentos saudáveis .
Alimentos que ajudam a perder peso na gravidez. A boa notícia é.
Por exemplo, este plano nutricional mostra que é possível ter uma alimentação saudável sem ter de ouvir o estômago roncar. - Boa Saúde É possível perder peso rápido sem passar fome Aposte nesta dieta para perder 3 kg em 5 dias e mande embora os excessos É possível perder peso rápido sem passar fome Aposte nesta.
Como perder peso de maneira correta após o parto | O Décimo Mês 23 nov. – Será que essa dieta pode me ajudar a emagrecer? Plano de dieta básico para queimar gordura e perder peso - Prozis 12 set. Quer queiras reduzir a gordura corporal ganhar massa muscular magra ou melhorar o teu metabolismo, podes desfrutar de pequenos- almoços com baixo teor de hidratos de carbono aveia instantânea ou snacks de.

A maçã é a fruta que deve acompanhar toda a gestação. Treinos para queimar gordura e perder peso de forma saudável. Dieta para perder barriga mais rápido exige mudanças na alimentação Veja alimentos que ajudam a perder barriga e gordura localizada com saúde. Exercício físico, dormir bem e boa disposição para perder peso sem o sacrifício das dietas.
A dieta LCHFlow carb high fat) significa comer menos carboidratos e mais gordura É uma dieta low carb normal, com uma ênfase maior em comer produtos inteiros e. Os exercícios feitos em alta intensidade,.
A boa notícia é que algumas mudanças de hábito, especialmente na. Na verdade, é uma proposta de café da manhã.


O que comer antes e depois de malhar para perder peso: dicas e 16. 3 Formas de Perder Peso aos 60 Anos - wikiHow Doces - Estes alimentos não fazem parte da Pirâmide dos alimentos e se entram na rotina do nosso dia- a- dia contribuem para aumentar muito o valor calórico da refeição.
Alimentação Saudável. Baseado nisso, veja como é possível usar um plano de dieta rico em proteínas para perder peso.
Hoje vim contar para vocês um pouco da minha nova dieta para diminuir o meu percentual de gordura corporal e melhorar a alimentação! Isso vai levar você NATURALMENTE a ter um peso saudável.
Não vamos falar aqui de um emagrecimento muito significativo pois a gravidez, naturalmente já faz o peso da mulher aumentar. 17 Dicas Para Travar o Excesso de Peso e Vencer a Obesidade Dicas simples para emagrecer e perder barriga de forma rápida e saudável.

Com a perda de peso rápida, a perda de massa muscular vem ainda mais rápido. Você pode comer à vontade, se sentir satisfeito e ainda perder peso!
Mas segundo Haylie é bem possível que você prefira abrir mão de alguns deles para manter o peso certo e o bem- estar conquistados com a dieta. Como agravante são muitas vezes constituídos também por gordura o que os torna ainda mais calóricos.
Como Fazer Uma Dieta Saudável Para Perder Peso. O Que Você Precisa? 500 calorias por dia.

Uma alimentação saudável e equilibrada é colorida. Uma boa estratégia para perder barriga rápido é correr durante 25 minutos todos os dias e fazer uma alimentação com poucas calorias, gorduras e açúcares para que.


- O blog da Time4 Um bom café da manhã pode melhorar nossa saúde e até eliminar toxinas e nos ajudar a emagrecer. A proteína é um macronutriente um dos três principais tipos: proteínas hidratos de carbono e gordura. Gordura saudável para perder peso. O senso comum das pessoas e entregar para a população uma nova perspectiva de treinos e exercícios físicos, alimentação e mentes voltadas ao emagrecimento saudável e à qualidade de vida.

No almoço capriche nos legumes e nas verduras, uma proteína e uma gordura boa e, em 2 colheres de arroz depois. Mais populares e famosas que você pode se familiarizar melhor se deseja perder peso, perder gordura abdominal e perder de vez a barriga e aqueles quilos. Funciona assim: “ A cada dois dias proteína e gordura saudáveis no cardápio”, três no máximo explica.
Dieta para perder peso para o Carnaval: enxugue 6 kg sem fazer restrições. Lembrando que é uma “ sugestão” e não substitui o cardápio que seu nutricionista lhe indicar para perder peso. É possível ter uma alimentação para gestante de forma saudável e controlada? Não tem milagre. Emagrecer: perca peso e barriga com saúde 12 jun. A melhor dieta para perder peso, segundo os investigadores de.
Ganhar Massa Muscular Artigos sobre como ganhar massa muscular através da suplementação; Emagrecer e Perder Peso Artigos sobre como perder peso através da. Isso muda muito de pessoa pra pessoa. Dietas Saudáveis Para Perder Peso - Dicas para Perder Peso Para tanto faça um pequeno lanche da manhã, ingira um café da manhã que inclua frutas, que pode ser um iogurte, após 2 ou 3 horas, cereais e alimentos integrais e uma fruta ou 2 bolachas integrais.
Está precisando perder peso e manter a forma? O emagrecimento saudável consiste em eliminar gordura, não em eliminar massa magra. Existem vários protocolos que estão explicados mais à frente Em eu utilizei o jejum de 16 horas, 3 a 4 vezes por semana para perder barriga. Hambúrgueres de peru além de práticos são uma alternativa saudável e funcional aos tradicionais hambúrgueres de carne bovina. A carne de peru é considerada a mais magra que existe. Com a época das festas à porta, dada naturalmente a pequenos ( ou grandes excessos) propomos- lhe um treino com quatro partes que vão ajudar a recuperar a forma rapidamente.

O grande livro da gastrectomia vertical: saiba tudo para perder. " Qualquer dieta para qualquer fim . Perder Peso Rápido Com Saúde: Isso É Possível?
Aproveite estas frutas e legumes e deixe que suas refeições se tornem mais saudáveis e elaboradas para perder peso, usando o que a própria natureza lhe dá. Bem Estar 10 Dicas - Dieta Para Perder Barriga - Como Emagrecer Ingira alimentos saudáveis e faça refeições regularmente. Caso você já tenha tentado de tudo para emagrecer perder barriga, dietas para perder peso, tentando de todo jeito perder gordura localizada no abdômen . Dietas Saudáveis para Perder Peso 19 set. Atenção: Este post é uma atualização do post: Minha dieta: como perder gordura – sem perder massa magra. Nosso corpo precisa estar nutrido para que esteja preparado para uma queima de gordura constante.
→ Dieta Queimar Gordura Cardápio Completo Perca 5kg 6 Dias. Por isso, a diminuição do peso total é muito pouco provável. Sabia que é possível perder barriga em uma semana Hoje vou ensinar como pode perder barriga rápido, enquanto desenvolve hábitos mais saudáveis para emagrecer e.

Por estas razões estão desaconselhados. Nosso objetivo aqui é detalhar como fazer uma. Gordura saudável para perder peso.


Este é um gráfico a partir de um estudo comparando dieta para emagrecer rápido em uma semana com baixos carboidratos e dietas de baixa gordura em mulheres com obesidade/ acima do peso. Gordura saudável para perder peso. Descobriram que as dietas baixas em hidratos de carbono eram melhores para ajudar os pacientes a perder peso, comparativamente com as dietas com baixo teor em gordura.


Frutas e Legumes para Emagrecer - Lista dos 25 Mais Indicados. 7 alimentos que queimam gordura para incluir na dieta Além de manter uma dieta balanceada, existem alguns alimentos que queimam gordura que podem nos ajudar a perder peso de forma saudável. Existem muitos exercícios para robustecer os músculos abdominais e das pernas após o parto e que te ajudarão a controlar o peso após a gravidez. Dietas e Cardápios Para Emagrecer e Perder Barriga com Saúde Melhores Dietas dicas regimes e receitas para emagrecimento saudável e rápido.

Dieta sem jantar – guia completo para perder peso e emagrecer. Comidas com gordura moderada por exemplo, carboidratos complexos e que são ricas em nutrientes são as melhores para a saúde no geral. Os aminoácidos são importantes pois são os produtos que constroem as proteínas que seu corpo precisa para manter um nível saudável de funcionamento e existem 8. “ ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre melhor cardápio para emagrecer e queimar gordura, por favor visite os artigos mais recentes aqui.

Gordura saudável para perder peso. Separator; 0; comentários. Sumo de fruta é uma boa opção para o pequeno- almoço. Você Quer Saber Como Emagrecer Com Saúde Naturalmente- Confira nossas Dicas de Alimentos Saudáveis para te ajudar conquistar o Peso Ideal com Saúde.
Qual é a quantidade necessária de carboidratos por dia para perder. Claro que o ideal é que mantenha uma alimentação equilibrada e saudável, mas se não conseguir mesmo resistir aquela.

Entretanto, existe sim uma. A indústria de perda de peso tem trabalhado duro para nos fazer acreditar que a perda de peso rápida é uma meta que vale a pena, mas emagrecer não é um processo muito linear. Existe a melhor dieta para perder peso, segundo especialistas de Harvard. É possível emagrecer sem perder peso, uma vez que os músculos são mais densos e compactos do que a gordura.

Uma dieta rica em nutrientes e com 1. " A maioria das células prefere usar o açúcar presente no sangue que provém dos carboidratos como a maior fonte de energia do corpo. Veja os alimentos que deve.

Os alimentos proteicos, além. Leia o artigo abaixo e saiba como fazer uma dieta para perder barriga de maneira totalmente saudável. Um desses " mágicos" ingredientes é o louro, muito usado na. O que comer no pós treino para emagrecer? Emagrecimento saudavel rapido e urgente para perder peso e a barriga. Emagreça até seis quilos de gordura com um regime hipocalórico criado por uma nutricionista.

Ela garante grande absorção de proteínas sem que para isso haja formação de gordura corporal.

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O que comer para emagrecer urgente Dicas Para Emagrecer Rápido Saiba como pode emagrecer sem ter que fazer dietas restritivas, para que possa perder peso sem sentir fome e de uma maneira saudável e natural. Para perder peso, lembre- se desta simples equação: 500 gramas de gordura corporal = 3850 calorias.

Agora, aplicando algumas fórmulas complexas de álgebra ( ou. Cortando a Cordura para Perder Peso e Entrar em Forma - Texas.

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Cortando a Cordura para Perder Peso e Entrar em Forma. Perder peso: pode parecer algo muito intimidante para alguém que nunca tenha feito isto antes.

Ter uma boa noite permite que o seu corpo realize um melhor metabolismo, queimando assim a gordura, e se você estiver bem descansado.

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Alimentação certa e corrida para perder peso - Ativo - Muitas pessoas querem apenas secar a barriga sem necessariamente perder peso. Para tanto, é preciso transformar a gordura em massa magra, ou seja, em músculos.


Isso pode ser feito. O melhor é optar pelos alimentos saudáveis mais calóricos, presentes em todos os grupos alimentares.
17 alimentos para ganhar massa muscular e perder gordura 21 jan.
Plano de dieta de 1800 calorias para perda de peso
Pílulas dietéticas me deixam calafrios

Para Plano intragástrico

A perda de peso de forma saudável está, quase sempre, associada a uma atividade física aliada a mudança na alimentação. “ Emagrecer significa ingerir.

TREINO PARA QUEIMAR GORDURA ABDOMINAL. Porém, para perder peso com a corrida, é necessário ter energia para praticar o esporte.

Medicação para perda de peso 2013