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Evitaremos que el cuerpo acumule más grasas porque nuestro organismo, que es sabio tiende a prepararse para la hambruna cuando bajamos el aporte de calorías bruscamente. Como bien dice su nombre es diferente para cada persona dependiendo de su nivel de actividad física, constitución, esta dieta o plan de comidas sexo y edad. Cuenta ' macros', no calorías ( y pierde peso sin pasar hambre).
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