Efeitos secundários primeiros 3 dias de dieta ceto - Dieta em esteróides

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Pelo mesmo motivo, são dietas baixas em fibra, o que pode provocar prisão de ventre. Poderá ser necessário um suplemento de fibra dietética e prebióticos.


Efeitos secundários. Nos 3 primeiros dias podem aparecer tonturas ou dores de cabeça, já que o cérebro quer glicógenio e estamos a retirar isso.

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Uma boa opção é beber uma chávena de caldo de carne, aves, legumes ou peixe 1- 2 vezes por dia. Isso geralmente é o suficiente para minimizar os sintomas ou evitá- los completamente. Uma outra alternativa é, na primeira semana, beber uns copos extras de água e colocar mais sal na comida.
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