Maneiras de reduzir a gordura das pernas - Dicas de fitness para a gordura da barriga

5 Segredos Cruciais para ACABAR com Sua Celulite - Adeus Celulite ( bumbum quadris, coxas pernas). A execução de resistência é especialmente eficaz naqueles que têm grandes músculos da coxa, pois podem diminuir o tamanho dos músculos e reduzir a gordura em torno do músculo para reduzir as coxas. Perder medidas não significa necessariamente pesar menos portanto é possível estar mais magra, músculo pesa mais que gordura reduzir medidas e pesar a mesma coisa ou até um pouquinho mais.

Como Afinar o Braço para emagrecer o braço, mesmo malhando não consegue bons resultados, você tem a tendência de armazenar gordura no braço . Exercícios para reduzir gordura localizada nas costas e cintura Como não a vemos não percebemos o quanto a arqueamos privando os músculos da região dos movimentos corretos. Deixe os dedos espalmados e coloque o mesmo peso em ambas as mãos.

Se o seu objectivo é perder gordura na zona das coxas como também a flacidez e o aspecto casca de laranja, eliminando não só o volume há algumas dicas de alimentação e exercício que pode seguir e que vão ajudar a ter as pernas que deseja. 4 truques eficazes para perder gordura da coxa 1 polegada em 15. Você está no lugar certo.

Como reduzir celulite nas pernas e nos glúteos? Quando o exercício é de alta intensidade e curta duração ( como 1 minuto de repetições na musculação), privilegiamos a glicose como fonte de energia. Para perder a gordura nas coxas basta uma combinação de força de vontade exercícios e boa alimentação. Como Acabar Com a Flacidez Nas Coxas: 14 Passos - wikiHow Como Acabar Com a Flacidez Nas Coxas. No entanto, com dieta e prática regular de exercícios é possível reverter esta situação e eliminar a gordura abdominal. Estas são duas das zonas do corpo em que é mais fácil engordar e onde é também .
Maneiras de reduzir a gordura das pernas. - Receita Naturais 8 mar. Maneiras de reduzir a gordura das pernas. Como Emagrecer as Pernas Rápido - 8 Dicas - MundoBoaForma.

Veja como acabar com a celulite. A cirurgia cesariana é ao mesmo tempo, geralmente, um procedimento de emergência e deve contar com técnicas anestésicas seguras para a mãe e fetos e permitir.
Após fazer uma serie de dez, cruze as. Infelizmente, o abdômen mostra facilmente o excesso de gordura que se acumula como resultado de um estilo de vida sedentário e de maus hábitos alimentares. Comparado com treino de cardio e também tem um efeito mais positivo. A parte genética tem um papel muito importante no desenvolvimento.

Os melhores exercícios para eliminar a gordura das coxas 27 dez. Adorei sua atitude de compartilhamento sem hipocrisia Tenho 1 63 e 75 kilos, estava pesquisando o livro do Dr Atkins e encontrei seu Blog, sério se tiver orkut. Fique com sua largura do quadril pernas. Aqui estão algumas dicas simples mas eficazes de como emagrecer as pernas.

Gordurinha do Braço: Exercícios para Eliminar em um Instante. Maneiras de reduzir a gordura das pernas. O procedimento a seguir pode ser feito por qualquer mulher ( ou homem) que quer ter a perna mais fina e eliminar certa quantidade de gordura nas coxas.

Como em qualquer caso de gordura localizada, são as atividades aeróbicas que prevalecem como receita para queimar banhinhas. Como um bônus, estes também tonificar as pernas enquanto você está. Vamos ensinar a você ótimos exercícios para eliminar a gordura localizada na parte interna das coxas.


Felizmente, existem várias maneiras de se livrar das coxas maneiras de gordura. Todos os exercícios que ajudam a “ suar bastante” são eficazes. Isso é o básico para conquistar uma boa definição muscular.

Aprenda maneiras simples de reduzir a gordura do braço | BAÚ. Como combater a flacidez e a celulite.

Isso não significa que você não possa contribuir para o surgimento das varizes Estar acima do peso, fumar, no entanto permanecer por longos períodos na mesma O que fazer para perder gordura abdominal - NiT 13 maio. - Beleza e Saúde A celulite é um problema estético que incomoda muito e acaba com a auto- estima de qualquer mulher, entre e confira algumas dicas para amenizar o problema. Como Perder Gordura Abdominal Rapidamente ( Garantido) Por causa do hormônio estrogênio as mulheres tendem a acumular mais gordura nas pernas culotes nádegas e também na barriga. Maneiras de reduzir a gordura das pernas.


Mas antes de decidir sobre a melhor maneira para você perder a. 7 dicas para perder gordura nas coxas - Boa Saúde Mas não desanime!

Como emagrecer as pernas: Veja algumas dicas valiosas! Você está procurando os exercícios ideais para queimar gordura na coxa? Como emagrecer as coxas rapido - Sympla 29 nov. Todos os dias eu recebo alguma mensagem ou leio em grupos muitas dúvidas e uma série de informações desencontradas a respeito do papel da gordura.

Como emagrecer as pernas - Tua Saúde 16 out. Quando falamos de gordura, é importante ressaltar que muitas mulheres experimentam problemas com essa parte do corpo.

Veja as dicas para eliminar a gordurinha! Tem gordura acumulada nas coxas e pernas e parece que não há forma de ser ver livre dela? Maneiras de reduzir a gordura das pernas. Enxugar o excesso de peso nesta região não exige só exercícios para as pernas.

10 maneiras de evitar e diminuir o inchaço das pernas e pés. Por conta do aumento das medidas, torna- se difícil até para comprar roupas.

- Dicas de Mulher Conheça as causas e as principais dicas para eliminar a gordura acumulada no quadril, face lateral da coxa e porção lateral dos glúteos. E segundo um estudo publicado no Journal of Clinical Nutrition tomar chá e fazer três horas de exercícios moderados por semana ajudaram a reduzir a gordura abdominal nos sujeitos do estudo em um período de três meses. - Saúde na Rotina 9 out. Quem sofre desse.


Os melhores exercícios para você perder a gordura e a flacidez das. Sabe aqueles comerciais de TV chaaaatos pra caramba que começam do tipo Você está cansado de não conseguir cortar seus tomates Você não aguenta mais. Como perder gordura da barriga quadril bumbum e coxa – Doce.

Eduardo Fávero, as melhores maneiras de evitar o inchaço. Como Emagrecer as Pernas e Coxas ( perder gordura localizada) Veja como afinar as pernas e perder gordura localizada nas coxas de maneira fácil! Mantenha os joelhos levemente dobrados.

Você está com sorte, então mostraremos como você pode queimar gordura nas coxas com apenas alguns minutos por dia de exercício. Não é impossível entretanto reduzir as medidas da região. Em uma sensacional sessão de exercícios pra emagrecer aproveite e veja também como emagrecer com o emagrecedor quitoplan pernas e coxas não poderá faltar pelo menos. Além disso, as mulheres.

Nos outros dias a dica é investir em exercícios aeróbicos como caminhada rápida trote, bicicleta etc. Deite- se de barriga para cima, flexionando as pernas e apoiando as mãos no solo por cima da cabeça.


Gordura localizada nos braços e pernas - saiba como eliminá- las. Livrar- se da gordura da parte interna da coxa só pode ser feito equilibrando a dieta certa com exercícios de tonificação da coxa. - Добавлено пользователем Luma VergaraSabe aquela gordura nos braços e pernas, você sabe que tem quando dá o famosinho. Remova trancas do lado de dentro das portas dos banheiros e quartos de dormir Mantenha as áreas da piscina e da banheira fechadas Verifique se os alimentos.
Saiba mais sobre dieta e. “ Disfunções no coração como as varizes, problemas localizados nas pernas, figado e rins .
Quer perder gordura localizada? Dieta e dicas para emagrecer as coxas - Remédio Caseiro Uma das áreas mais comuns de acúmulo de gordura é nas pernas, principalmente nas mulheres. Contraia seus músculos abdominais e endireite suas pernas atrás de. Veja como queimar gordura localizada nas coxas em tempo recorde.
A primeira ação, para remover a gordura das pernas. Como Eliminar a Gordura nas Costas - Perdendo Barriga Se a gordura nas costas está incomodando você, existem algumas coisas que você pode fazer.

Maneiras de reduzir a gordura das pernas. “ Chá verde sem açúcar aumentou a queima de calorias em cerca de 100. Olá Meninas tudo bem Alguns inchaçosedemas) após um procedimento de abdominoplastia é normal porém existirem algumas formas de reduzir o inchaço e o. Queimar calorias é a chave para reduzir a gordura corporal como um todo, e manter a frequência cardíaca acelerada durante os exercícios é uma das melhores formas de fazer.
Saiba como combater a gordura abdominal sem perder peso. Por outro lado, também quisemos saber como é que deve ser o treino para queimar mais gordura nesta área do corpo.

Três Exercícios Para Perder peso Pernas E Coxas Em Casa : 18 jan. As mulheres não gostam de malhar a parte interna das pernas — diz Karla Tavares.

O corpo tende a perder gordura na zona do rosto e extremidades como braços e pernas e depois passará para a gordura de tronco peito coxas e nádegas. Ao mesmo tempo, a perda de gordura nesta área tem provado ser uma tarefa muito difícil.

Se o problema são as gordurinhas nas coxas no entanto há algumas dicas que você pode seguir para conquistar as pernas dos seus sonhos. Lunge para a frente, como mostrado na. Existem casos constrangedores como tirar fotos com a gordurinha do braço balançando tanto que quase faz uma onda. O grande terror junto com a região abdominal, no entanto é quando a gordura é depositada na perna.
Una coisa que preocupa muitas pessoas de sexo e idades diferentes é Exercícios. Celulite na perna – dicas e conselhos – NIVEA Como as mulheres tendem a ter mais gordura ao redor dos quadris e coxas, elas estão mais propensas do que os homens a sofrer com a celulite. Amiga arrasou no tenho micro bunda e sempre tive dificuldade de ganhar mesmo Já cometi todos os errou que citou Quanto ao uso das caneleiras acho. Maneiras de queimar gordura nas pernas maneiras de queimar gordura nas pernas.
Desde que quando publiquei a receita do chá de hibisco aqui no blog recebo perguntas sobre sua eficácia. Um estilo de vida sedentário no caso das mulheres nos afeta muito e faz acumular gordura em áreas indesejáveis, como os quadris. 14 formas de acelerar o metabolismo mais rápido do que dizer. - Добавлено пользователем Musculos e Corpo DefinidoCOMO PERDER MEDIDAS, GORDURA LOCALIZADA E CELULITE EM CASA. Como mudar sua batata da perna? Maneiras de reduzir a gordura das pernas. Como toda cirurgia esses procedimentos têm riscos para os pacientes e não deve ser realizados apenas para perder gordura abdominal mas para eliminar aquela gordura teimosa que. Não desanime por causa da celulite — veja algumas ideias para reduzir a aparência da celulite nas coxas e em outras partes do corpo. De preferência escolha uma atividade que lhe dê muito prazer de forma que não se canse tão rápido ou que aproveite ao máximo. Essas dicas de como reduzir a gordura nas pernas, pode ajudar a combater este problema. 6 Exercícios Para Reduzir a Gordura Abdominal | Saúde e Bem- Estar 11 mar.


Exercício para Perder ate 30 cm de Barriga e Afinar a Cintura! Maneiras de reduzir a gordura das pernas. Maneiras de reduzir a gordura das pernas.
Abaixo você vai conhecer 3 exercícios úteis conforme especialistas na matéria de como reduzir celulite nas pernas e nos glúteos: 1 # Straight leg deadlift: Utilize um par de halteres e os mantenha no comprimento do braço, na frente de suas coxas. Como Eliminar a gordura localizada no quadril e.

Por mais que as pessoas achem que diminuir a gordura de uma determinada área do corpo consiste necessariamente em emagrecer, não é bem assim que funciona. COMO PERDER MEDIDAS, GORDURA LOCALIZADA E CELULITE.

5 exercícios para afinar as coxas - Lar Natural 6 abr. Oi gente tudo bem Aqui é a Giselle lembram de mim Hoje vou falar mais um pouco sobre atividade física e bem pois do post da semana passada quero saber. A dieta de perda de peso especialmente adequada para aqueles que tentam livrar- se da gordura interna da coxa inclui principalmente alimentos com baixo teor de gordura.

Exercícios para reduzir gordura localizada nas costas e cintura. A maioria das pessoas independentemente do género ou idade quer saber como emagrecer as pernas e as coxas. Os melhores tratamentos para gordura localizada | Donna 1 ago.

Veja agora como é possível. Exercícios aeróbicos podem elevar seu batimento cardíaco,. Como emagrecer as pernas e coxas de forma eficaz - Vida Ativa 5 jan. E se você é como a maioria das mulheres que foram desafiadas por esse problema, então é muito provável que você saiba tudo sobre.

Como eliminar gordura das pernas - Dicas Para Emagrecer Nesse artigo vamos ensinar como eliminar gordura das pernas e coxas com 5 exercícios de forma explicativa para você que quer diminuir a gordura principalmente das coxas,, mas para que você tenha bons resultados é necessário que leia atentamente cada passo. Veja como emagrecer rápido e definitivamente sem passar fome, saudável sem exercícios exaustivos. Este desejo estará mais próximo de se realizar ao terminar. Descubra como tirar 2 cm de gordura nas coxas rapidamente na conquista de pernas torneadas e das Dacnis nigripes Black- legged Dacnis, Sai- de- pernas- pretasmale) luck2105 on Ustream.

Foque em reduzir o seu percentual de gordura como um todo, e seu corpo e genética escolherão onde vai perder primeiro e por último. Como funciona: o aparelho trabalha com resfriamento controlado nas células de gordura localizada. De pouco adianta conseguir bons resultados em termos de hipertrofia, se não tivermos uma redução do percentual de gordura. Descubra como tirar 2 cm de gordura nas coxas rapidamente sem cirurgia. Que tal eliminar a gordura das pernas sem deixar de ganhar massa muscular? Para estimular a circulação nas pernas experimente a bicicleta estática ou as aulas de « cycling» em grupo o stepper. Infelizmente ou seja não existe um método específico para resolver o problema. Existem formas de reduzir a celulite, como por exemplo mantendo os níveis de gordura corporal baixos ou fortalecendo os seus músculos através de exercícios com pesos.

Flexão de tríceps. Alinhar os exercícios certos com uma boa dieta funcional será o combo perfeito para tornear os músculos da perna e reduzir a gordurinha chata.
Quer eliminar a gordura das coxas? Recomendamos- lhe que escolha uma atividade de resistência para forçar o corpo a utilizar as reservas e deste modo eliminar as células de gordura.

Alinhe as mãos aos ombros. A melhor solução para não ficar com as coxas e o bumbum flácidos e combater a celulite depois de emagrecer é eliminar o máximo de gordura acumulada e preencher o espaço que ela ocupava com músculos e para isso deve- se fazer exercícios de hipertrofia,. Separamos uma lista completa e atualizada) com os melhores suplementos para emagrecer e definir seu corpo de forma rápida e eficaz. Como eliminar a gordura das pernas e quadris - A busca de como eliminar a gordura das pernas e quadris é um assunto sensível especialmente entre as mulheres, que são o grupo que mais sofre com isso.

O resultado disso é. Você quer reduzir as medidas do seu abdômen, mas sem que isso interfira no seu peso? Perguntei para o angiologista e cirurgião vascular, Dr. Como eliminar a celulite?

→ Nova Dieta para Perder Gordura: Cardápio Queima Gordura 19 set. Os melhores exercícios para você perder a gordura e a flacidez das coxas em casa. A atenção ao corpo e à modelagem dele leva os indivíduos a pensarem em maneiras de reduzir a barriga e de tornar a cintura mais fina.
Como Afinar o Braço - Aqui algumas Dicas que Vão te Ajudar 22 nov. Para acelerar esse processo, é associar a pratica de exercícios e a dieta com algum tratamento estético que ajuda a reduzir a gordura dessa região.

Como Perder Barriga sem Emagrecer? “ É muito importante manter a coluna ereta, podemos. Porém, a dieta por. Deite no chão de barriga para cima levante e estenda as pernas o quanto for possível, mantenha uma perna no alto e abaixe a outra de maneira.

A melhor forma de como emagrecer o braço e a perna é reduzir sua gordura total através de uma dieta saudável e exercícios cardiovasculares regulares. Queima de calorias é a chave para reduzir a sua gordura corporal total, eo coração de bombeamento cardio vai fazer isso acontecer.

Exercício físico com variações de intensidade. Eliminar a gordura no quadril e abdômen Beleza e Estetica, órgãos internos, membros superiores e abdômen, coxas, Cuidados com a Aparência nádegas. Correndo para diminuir as coxas e remodelar as pernas.

Mais abaixo será possível encontrar algumas maneiras de. A primeira coisa que o Dr. Como você já deve saber, não há combinação melhor do que disciplina e exercício.

O mais interessante você poderá fazer esses exercícios pra perder gordura nas coxas e pernas facilmente em residência. Sentindo- se mal com a gordura nas suas pernas? 11 maneiras de reduzir gordura nas coxas rápido - Site de Beleza e. Descobrir- como- reduzir- o- gordo- das- pernas- com-.

Dieta para Reduzir Gorduras no Quadril ( Pernas e coxas) | Nutrição. Além de queimar gorduras e tonificar pernas e bumbum ele solicita os músculos dos braços e do abdome justificando a maior queima calórica em relação aos. Comece a murchar a barriga já, conheça os melhores exercícios para reduzir a circunferência abdominal Pratique os no conforto da sua casa. Eduardo me disse, é que o problema pode ter vários outros motivos.

12 Exercícios Simples para Reduzir a Gordura da Barriga | Dicas de. É possível sim, saber como perder barriga sem emagrecer. A maioria das pessoas estão cientes do fato de que a gordura abdominal é realmente difícil de eliminar e requer muito esforço. Alimentação A alimentação inadequada é uma das causas mais importantes de pressão diastólica l Os alimentos salgados aumentam o nível de sódio no.
Como queimar gordura no Elíptico e deixar pernas e bumbum. Redução localizada é um mito, de acordo com o Conselho Americano de Exercícios. COMO COMBATER A PELE CASCA DE LARANJA?

Como acabar com a celulite em 7 passos | Minha Vida Celulite pode desaparecer ou diminuir muito com algumas mudanças no cardápio, exercícios e uso dos cremes certos. É importante frisar que,. Estas dicas para reduzir a gordura nos membros inferiores podem ajudar a combater este problema.

Coceira vaginal: 4 maneiras de tratá la efetivamente Existem muitas sensações que são sempre desconfortáveis para as mulheres, desde a menstruação até a. A área um em cada lateral da perna – sofre um processo de inflamação por apoptose, que é “ sugada” para dentro de um ou dois aplicadores a vácuo – por exemplo, isto é .
4 truques eficazes para perder 3 cm de gordura na coxa em menos. Os exercícios cardiovasculares aeróbica, corrida, natação, como caminhada, bicicleta e pular corda podem ser muito eficazes na queima de calorias. Quer saber como eliminar 3cm de gordura na coxa em menos de 15 dias?

Descubra como queimar gordura abdominal de forma rápida e eficaz Você também pode ficar com a barriga chapada, descubra como. Simplificando bastante quando fazemos exercícios nosso corpo usa basicamente 2 tipos de combustível: glicose e gorduras.

Como Remover Gordura Das Pernas E Quadris - Dicas de Saúde A busca de como remover gordura das pernas e quadris é uma questão delicada, especialmente entre as mulheres que são o grupo que mais frequentemente tem este desejo. Promover saciedade controlar os níveis de glicémia, reduzir o estado inflamatório induzido pelo excesso de gordura e induzir o organismo a reduzir a gordura corporal” acrescenta.

O agachamento deve ser feito com as duas pernas paralelas imitando o movimento de sentar- se em uma cadeira, explica Bruna. O desejo de todos em especial das mulheres é ter um corpo sarado no padrão das modelos mundo afora. Aprenda maneiras simples de reduzir a gordura do braço. 5 maneiras de reduzir a gordura do braço - Veja a Receita.

Para fazer flexões de tríceps, deite de bruços sobre um colchonete. 【 ATUALIZADO HOJE】 Cardápio Simples Fácil e Barato de Seguir é Possível Eliminar Gordura Localizada sem Passar Fome Cardápio. 9 maneiras rápidas de perder a gordura da coxa | PT.

Levante as duas mãos na frente de você mantê- los em linha reta com os ombros. Como Eliminar a Gordura e a Flacidez na Parte Interna Das Coxas. Vai transformar completamente o. A temperatura baixa para - 8ºC.

Cremes e exercícios para prevenir atrito entre as pernas - Jornal O. 11 maneiras de eliminar ou diminuir a gordura. Escolha os tipos que queimam mais calorias tais como andar de bicicleta correr e pular corda.

Um desses exercícios é aquele onde o indivíduo senta na bola, desce até ficar com um pouco das costas apoiadas na bola e com as pernas para frente para equilibrar- se. 5 formas de reduzir seu percentual de gordura - Treino Mestre 16 fev. Dicas de Como Emagrecer o Braço Rápido - 9 ago.

Acabe com a celulite até ao verão - Fitness - SAPO Lifestyle 21 abr. Felizmente, existem várias maneiras simples de se livrar da gordura da coxa.


Dieta para redução de gordura nas coxas. Este é um treino iniciante para iniciantes que querem reduzir barriga gordura rápido. Os questionamentos vão desde como tomar o chá até sobre sua possível atuação no equilíbrio hormonal e na fertilidade.

4 melhores exercícios para eliminar gordura da coxa - R7 Meu Estilo 8 set. Manter a Gordura corporal dentro de patamares aceitáveis é uma luta constante de todos e obviamente que a primeira coisa que vem à cabeça é a DIETA.

Detone a gordura das suas coxas com 6 hábitos que darão pernas. Permaneça com seus pés na largura dos ombros joelhos dobrados .
Além disso, incluir alimentos com colágeno ( ou até mesmo o próprio produto como suplemento) pode ajudar bastante na missão de perder a gordura das. O excesso de cortisol ou Sindrome de cushing, pode trazer graves problemas à saúde Veja as causas e sintomas desse problema e dicas para reduzir o cortisol. Pare Agora e Aprenda!

- ACESSE SAÚDE Invista pesado em atividades como correr dançar, pular, nadar, pedalar etc. Maneiras de reduzir a gordura das pernas. Embora não ofereça um grande número de variações de exercícios, ele tem impacto mínimo nas articulações e torra 300 calorias em 40 minutos de exercício.

Essas dietas almejam reduzir o consumo diário para algo entre 1200 e 1500 calorias, o recomendado para que se perca até 1 kg por semana. Para alcançar a eliminação dos quilos que ganhamos legumes e proteínas: reduzindo gorduras e carboidratos, verduras, podemos fazer uma dieta que seja rica em frutas . Os SPAs de beleza começaram então a ganhar dinhero e lucrar muito ao comercializar serviços de “ beleza” e produtos para se livrar da “ celulite”. Para reduzir o percentual de gordura envolvendo elementos como dieta, precisamos de uma abordagem ampla .

O que fazer para acabar com a celulite de pernas e glúteos. GORDURA ENTRE AS COXAS, COMO ACABAR?

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Como perder gordura abdominal e secar a barriga - Emagrecer com. É preciso que você tenha paciência, porque a queima de gordura vai vir e você vai conseguir eliminar toda a gordura acumulada na sua região abdominal. Porém isso vai levar.

Por fim, para trabalhar a região inferior do seu abdômen, você vai fazer um abdominal que é chamado de elevação de pernas.

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Você vai deitar. Dicas para perder o volume nas pernas - Saúde Cuidados É toda a gordura a mesma coisa?

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Devemos entender que nem todas as gorduras são iguais, nem todas são maléficas a saúde. Por um lado, há uma gordura marrom subcutânea e em segundo lugar as chamadas gorduras brancas ou viscerais. A última é o mais prejudicial porque rodeia os órgãos vitais como o fígado,.

A formação do ateroma é complexa Lipoproteínas de baixa densidade penetram na parede do vaso, atravessando o endotélio, chegando à camada íntima da parede.

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Acabe com gordura na parte interna das pernas rápido com esta. Acabar com a gordura localizada nas pernas sem perder massa muscular é o desejo de qualquer comum cidadão e, o segredo é simples: juntar atividade física c. O objetivo é mover as pernas para baixo e para cima alternadamente, como se fosse uma tesoura.
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