Benefícios de gorduras saturadas - Perda de peso pasco county fl

Enquanto o consumo excessivo de gorduras saturadas e trans favorece doenças crônicas como infarto acidente vascular cerebral ( AVC) obesidade e. Para fazer a escolha certa, basta conhecer os benefícios e sua importância para desmistificar a imagem de vilã. O corpo humano precisa de gorduras saturadas e não saturadas; na verdade, não podemos viver sem elas! Oiça em 1 minuto o áudio sobre Nutrição pela Prof Rosa Galego: Tudo sobre Gorduras Leia aqui o artigo: De acordo com alguns estudos as gorduras constituem.

A substituição da gordura saturada por gordura poliinsaturada causou apenas uma ligeira redução no risco, mas o benefício foi muito pequeno. As consequências são bem graves, essas. Entendendo Melhor as Gorduras: Benefícios e Danos à Saúde.

- Bebé a Bordo É uma alimentação que recusa as gorduras saturadas, substituindo- as pela melhor gordura para a gestante: o azeite;. Naturalmente, a gordura insaturada. Gorduras mono e poli- insaturadas ajudam no emagrecimento ou seja, isso porque trazem saciedade diminuem a sensação.
【 Óleo de Coco】 O Guia Completo para Iniciantes! 25+ melhores ideias de Gordura saturada no Pinterest | Benefícios. O Azeite vs outras Gorduras : : Benefícios do Azeite : : Gallo Gorduras Existem gorduras de origem animal os cremes vegetais para barrar, como as manteigas e a banha de porco e gorduras de origem vegetal, que englobam as margarinas os óleos e o azeite.


Substitutos de carboidratos não diminuem o risco de doença cardíaca. O óleo de coco é repleto de gorduras saturadas não danificam o perfil lipídico sanguíneo Na verdade, ao contrário do que se pensava no passado, as quais as.

Na prática, diversos estudos demonstram que não há associação entre a gordura saturada e doenças cardiovasculares. Gordura Saturada: A Verdade por trás do Mito - Guia da Boa Forma 24 mar. Gorduras saturada, insaturada e trans: quais as diferenças e riscos? Benefícios de gorduras saturadas.

Benefícios e importância das gorduras saturadas | Hipertrofia Total Top 8 razões para não temer gorduras saturadas. Os benefícios das gorduras saturadas | Medictando 21 nov.


Sabia que a manteiga tem 3 vezes. A Mousse de Manga Fácil com Iogurte tem umas diferenças básicas da mousse tradicional na sua consistênciamais gelatinosa) e tem um sabor mais próximo. No entanto os leitores devem ter em mente que o ghee ainda tem um alto teor de gordura saturada apesar de alguns estudos terem conectado o ghee a baixos níveis de colesterol. ¿ Qué son las grasas saturadas y en qué alimentos se encuentran? O ácido láurico é considerado uma gordura saturada “ mais saudável” porque é um triglicerídeo de cadeia média ( TCM) e por isso é mais facilmente absorvido pelo corpo. As gorduras saturadas são o tipo de gorduras. Elas ajudam a reduzir o nível do LDL ( conhecido como colesterol ruim) e também são fonte de vitamina E. Gordura insaturada - Bioquímica e Nutrição - InfoEscola Artigo sobre a Gordura Insaturada benefícios, quais são os efeitos no organismo, quais são os alimentos que contém este tipo de gordura etc. Conheça os benefícios do ômega 9 - NatueLife As gorduras insaturadas ( boas gorduras) se subdividem em gorduras monoinsaturadas ( ômega- 9) e poli- insaturadas ( ômega- 3 e ômega- 6). Os reais benefícios do óleo de coco - JE Online 25 ago. É considerada como um alimento funcional além de seus nutrientes básicoscarboidratos, proteínas, que contém, ou seja, gorduras e fibras elementos que podem. Essas são algumas das frases que desde crianças ouvimos como verdades absolutas.
Por outro lado de origem vegetal, as gorduras insaturadas podem sim promover muitos benefícios. Em relação ao LDL,. Eles foram demonizados há algumas décadas e alegou causar doença cardíaca, mas novos dados mostram que a ser falsa.
As gorduras saturadas possuem benefícios para o seu corpo e. A presidente da Abeso se refere à questão das gorduras saturadas nas quais o óleo de coco é rico e que, na literatura médica são tradicionalmente associadas a uma maior chance de eventos cardiovasculares. Benefícios de gorduras saturadas. Benefícios da Manteiga: Conheça os principais - Tudo Ela Segundo muitos estudos recentes, a “ guerra” contra gorduras saturadas baseia- se em evidências falsas.

Há muitas pesquisas com evidências que comprovam os benefícios da ingestão de gorduras boas para atletas, cujas propriedades anti- inflamatórias. Benefícios do Ovo – Saúde – Blog OPAS Com os estudos científicos realizados ao longo dos anos diferente dos alimentos ricos em gorduras saturadas, como cortes gordos de carne vermelha, nós hoje sabemos que a quantidade de colesterol presente no ovo traz pouca influência no que diz respeito à elevação dos níveis de gordura no nosso sangue queijos. Mas com exceção das últimas semanas anteriores a uma competiçãono caso de um atleta de bodybuilding, três ou quatro porções de frutas deveriam ser. Mas as pessoas sabem de fato quantos tipos de gorduras.

Você deveria ingerir Gorduras! Vital Âtman Blog 1 ago. A pesquisa apontou também que a substituição das gorduras saturadas pelas insaturadas presentes em alimentos vegetais – como azeite extra virgem, óleo de canola ou de soja – pode trazer “ benefícios substanciais para a saúde e deve continuar sendo uma mensagem essencial nas recomendações.

Por ser feita com óleos vegetais ela contém gorduras poli- insaturadas, conhecidas como “ gorduras boas”. Óleo de Coco – Nutrientes e Benefícios - Nutrição e Vida Saudável 17 out.

Mas estudos recentes afirmam que ela pode não ser a grande vilã da história e que a gordura insaturada encontrada em oleaginosas como a castanha não trazem tantos benefícios assim como se imagina. As diretrizes nutricionais deveriam avaliar a totalidade da evidência e reconsiderar fortemente suas. Houve confusão generalizada na comunidade biomédica e no público em geral nos últimos anos sobre os efeitos na saúde de tipos específicos de gorduras.


Descubra tudo sobre o óleo de coco. Os nutrientes do óleo do coco são: ✓ Carboidratos ✓ Proteínas ✓ Gorduras saturadas ✓ Gorduras monoinsaturadas ✓ Gorduras poli- insaturadas ✓ Cálcio.

Consumimos gorduras saturadas há décadas. O que é gordura monoinsaturada? Febre do momento, óleo de coco não traz benefícios e ainda pode.
Além de fornecer energia, a gordura é essencial para a manutenção de várias outras funções corporais. - Victor Sorrentino Quais os Benefícios da Gordura? Gostou de saber os benefícios dos lipídios para a saúde? Na realidade, elas desempenham importantes papéis na.

No consumo exagerado de gordura animal, a quantidade de gordura saturada ingerida é muito elevada. Existem três tipos principais de gorduras: insaturadas, saturadas e trans. Benefícios do Ômega 3 – Saúde – Blog OPAS Diabetes: Apesar do Ômega 3 obtido através dos suplementos aparentemente não trazer nenhum benefício para o metabolismo da glicose, uma dieta rica em Ômega 3 e equilibrada evita o diabetes. Gordura saturada nem sempre faz mal para a saúde - HypeScience 7 abr.

Gordura insaturada – ela subdivide- se em gordura monoinsaturada e polinsaturada, é de origem vegetal e traz benefícios à saúde. A gordura saturada encontrada por exemplo em carnes leites e seus. - Beleza e Saúde Gorduras Insaturadas: Indiscutivelmente Saudáveis.

" Exagerar nas frituras está associado ao aumento do peso", mesmo se usar óleos bons afirma a nutricionista. Benefícios de gorduras saturadas. O benefício depende da substituição. Substitua a manteiga por cremes vegetais para barrar Becel, que são ricos em gordura polinsaturada e pobres em gordura saturada.


- Blogodorium Veja também. Os seres humanos começaram a comer gorduras saturadas há centenas de milhares de anos atrás. A estrutura insaturada ocorre quando pelo menos dois carbonos ( C) de.

Mas os ovos comerciais de supermercado podem conter até 19 vezes mais ômega- 6 que ômega-. Em resumo, os benefícios de uma dieta low- fat ( particularmente uma dieta que substitua gorduras saturadas por carboidratos ou ácidos graxos ômega- 6 poli- insaturados) são seriamente questionáveis. É rico em água fibras e muito pobre em gorduras. Gorduras menos saudáveis - Becel As gorduras não só têm importantes benefícios nutricionais, como também tornam os alimentos mais saborosos.

Dentre os benefícios da ingestão de gorduras boas está a capacidade delas diminuírem o colesterol ruim e aumentarem o nível de HDL, também conhecido como colesterol. Por outro lado bacon banha de porco e carnes gordurosas) foi considerada. Uma publicação na Jama Internal.

Benefícios de gorduras saturadas. Saiba as diferenças e os riscos da gordura saturada, gordura insaturada e gordura trans.

Apesar de a gordura ter má fama, é um dos três nutrientes essenciais para fornecer as calorias necessárias ao corpo ( junto com a proteína e os hidratos de carbono). Gordura vegetal e animal: entenda as diferenças - Mais Que Alimento 14 mar. Os pesquisadores descobriram que não há indícios suficientes que as gorduras saturadas devam. Esse estudo documenta benefícios importantes das gorduras insaturadas, especialmente quando elas substituem gorduras saturadas e trans.

Gordura Saturada é Ruim? Gorduras saturadas aumentam apenas o colesterol HDL, considerado bom.


Nutridrink Compact é um suplemento líquido oral e completo que contém uma quantidade extra de calorias. A conclusão do estudo é que em vez de substituir as gorduras saturadas as pessoas deviam se concentrar mais no aumento da ingestão de frutos do mar que. BENEFÍCIOS PARA SAÚDE DO ÔMEGA 3 » MD. A importância das gorduras insaturadas - Prozis 18 jun. Gordura saturada e insaturada, qual faz mal à saúde - GigaConteúdo 3 abr. Já o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas anula os efeitos benéficos que o EPA e o DHA trazem para a. Estudo confirma que gordura saturada faz mal à saúde - Portal APCD 12 jul. Benefícios de gorduras saturadas.

Malefícios: A gordura insaturada só faz. Mais recentemente, as gorduras saturadas foram demonizadas como causa de doenças cardíacas. Óleo de coco: será o óleo mais saudável do mundo? Ácido láurico: você precisa saber mais sobre ele!
Os ácidos graxos de cadeia média presentes no Óleo de Coco são utilizados em quase 300 anormalidades no corpo ( aqui podemos dizer “ doenças” ). Existem três gorduras comumente encontradas em uma dieta, e os três têm efeitos e benefícios diferentes. As tão difamadas gorduras saturadas ( que as pessoas estão tentando evitar) não são a causa das doenças modernas.

Pesquisa envolveu 120 mil pessoas e foi publicada nesta terça. Benefícios de gorduras saturadas.

Quando se fala em saúde e nutrição, elas são sempre mencionadas. Benefícios de gorduras saturadas. Os dois médicos observam que não. Quais os seus malefícios?
Funções das gorduras - MaisEquilibrio O cardápio equilibrado e inteligente utiliza as gorduras polinsaturadas como o azeite de oliva nas saladas, as insaturadas, existente nos peixes e vegetais e pouco das saturadas contidas nas carnes vermelhas . Por todas estas razões, a futura mamã terá todos os benefícios em optar por uma.

É importante compreender os benefícios dos três tipos de gorduras que. Mas pois, apesar dos benefícios que o consumo destes lipídeos oferece à saúde, enquanto alguns previnem doenças outros são comprovadamente prejudiciais à.
Com mais de 90% de ácidos graxos saturados além de ter muitos outros benefícios tanto para a saúde. Muitas pessoas sofrem dia a dia as consequências dos altos níveis de colesterol Algumas vezes, com consequências fatais O cloreto de magnésio pode ser uma. As gorduras saturadas encontradas nos alimentos fritos carnes gordurosas e manteiga têm sido apontadas como culpadas pelas doenças cardíacas. A gordura trans pode ser mais prejudicial à saúde que os ácidos graxos saturados.
Benefícios: As gorduras insaturadas são benéficas quando ingeridas com moderação principalmente se usadas como substitutas das gorduras saturadas. Tipos de Gorduras: Saturada, Insaturada e Trans - É bom para.

Os seres humanos têm comido gorduras saturadas por centenas de milhares de anos. O consumo de gorduras insaturadas - Libero Alimentos As descobertas sugerem que a substituição de gorduras saturadas como manteiga como, banha e gordura na carne vermelha por gorduras insaturadas, azeite de oliva e alimentos à base de plantas óleo de canola e óleo de soja podem ter benefícios substanciais para a saúde. E se tudo que você sabe sobre gorduras saturadas, colesterol e outros tipos de gordura não passasse de uma. Saiba o que é o óleo de linhaça quais benefícios oferece à saúde como consumi lo e quais as diferenças dele em relação à semente e à farinha de linhaça.
Entre os benefícios para. Isso mesmo do total de calorias ingeridas diariamente, você não leu errado Portanto apenas 7% deve ser de gorduras saturadas.

Benefícios das gorduras saturadas. O azeite de dendê conhecido também como óleo de palma, contém uma grande quantidade de gorduras saturadas vitaminas e antioxidantes. A gordura insaturada castanha e azeite de oliva) e em poli- insaturada ( peixes, subdivide- se em monoinsaturada ( abacate, atum, nozes, popularmente chamada de boa frutos do mar e óleo de peixe).
Aqui estão as 8 principais razões para não ter medo de. Quanto às gorduras monoinsaturadas sem diminuir a quantidade do HDL, Paula Whyte ressalta que elas reduzem a quantidade de colesterol ruim ( LDL) o colesterol bom.

Gorduras boas: 7 benefícios para quem quer ficar gigante 2 maio. Benefícios de gorduras saturadas.

O que é gordura saturada? Faz bem e mal: Veja as diferenças entre as gorduras que você come 27 jan. Compre Óleo de Coco Extra Virgem ete Grátis a partir de R$ 200 00 em nfira aqui com o melhor preço e condição. A Verdade sobre a Gordura Saturada - Mary Enig - Alimentação e. Dieta mediterrânica na gravidez: quais os benefícios? A Academia Aqua Saúde tem seu trabalho voltado para atividades terrestres e aquáticas com o objetivo de proporcionar SAÚDE E QUALIDADE. Gordura monoinsaturada – Benefícios e o que faz no corpo – Vida.

Benefícios da Gordura Para a Saúde - Thalita Pimentel 24 abr. “ Gordura saturada faz mal” “ gordura saturada engorda” “ gordura saturada aumenta o colesterol”. Será que óleo de cártamo emagrece mesmo Veja o que os estudos mostraram Além de todos os benefícios comprovados e forma correta de tomar. Assuntos relacionados: corpo saúde dietas funções gorduras benefícios gorduras células combustível.
Embora o abacate seja uma fruta com elevado teor de gordura as gorduras presentes nele são insaturadas, portanto do bem. O ômega- 9 é uma gordura monoinsaturada e recebe essa classificação porque possui uma única dupla ligação de carbono em sua molécula, o que a torna muito mais flexível e fácil. Conheça aqui os diversos benefícios da Pasta de Amendoim Saiba porque você deve incluir esse Alimento no seu dia a dia Entenda como ele age no seu Corpo. Bem Estar - Após 30 anos, estudo confirma que gorduras saturadas.

Medicina_ Interna: Muito se tem lido e ouvido falar sobre o colesterol gorduras trans, gorduras saturadas e os potenciais danos que o aumento destes compostos no sangue podem trazer à saúde. Uma colher de sopa de maionese Hellmann' s regular tem 0g de gorduras saturadas.


Aqui está o foco do artigo de hoje trechos do artigo do livro dos médicos Michael e Mary Eades, The 6- Week Cure for the Middle- Aged Middle ( A cura em 6 semanas para o meio da meia- idade) chamado 7 Razões para comer mais Gordura Saturada. Novos estudos mostram que as coisas não são bem assim. De acordo com um comunicado da American Heart Association AHA, atualizados janeiro comer grandes quantidades de alimentos ricos em gordura por um período. Combater as gorduras saturadas com estes 5 alimentos As possibilidades são muitas e os benefícios os mesmos: bem- estar, saúde e menos gordura saturada em nosso organismo.

Estamos falando do óleo de coco como um dos exemplos mais fortes desta classe de gorduras saudáveis. Benefícios de gorduras saturadas.

Elas ajudam a reduzir o nível do LDL e também. Cortar gorduras saturadas? Ao contrário da saturada e aumenta o do bom colesterol ( HDL).

O óleo de coco compõe uma classe de gorduras denominadas de ácidos graxos de cadeia média sendo que mais de 80% são formadas de gordura saturada e metade delas é composta por uma. Gorduras fazem bem à saúde! Cada vez mais pessoas procuram meios de tentar emagrecer ou seja procuram por meios de se verem livres das chamadas gorduras indesejáveis. Las grasas saturadas también llamadas grasas malas no se deben de incluir en la dieta de manera constante. 8 Razões para Comer Gorduras Saturadas - Dicas de Nutrição 17 jun.


Veja seus benefícios para a saúde, como tomar e onde comprar ➤ Aprenda a EMAGRECER com ele! PROTESTE ensina como separar as gorduras que trazem. Benefícios: as gorduras insaturadas são benéficas quando ingeridas com moderação, principalmente se usadas como substitutas das saturadas.
Lipídios: por que as gorduras são essenciais para o corpo 30 maio. Estudos feitos até o momento apontam para um aumento de colesterol ( tanto o ' ruim' . De Vilã a Mocinha: a gordura em proporções certas pode trazer benefícios.

As gorduras são uma fonte de energia. Cientistas também revelaram os benefícios de gorduras como a do azeite. A ingestão de uma dieta de gorduras.

Não é à toa que os índices de obesidade brasileiros e do mundo todo só têm aumentado. As gorduras insaturadas são divididas em monoinsaturadas e poliinsaturadas. Veja abaixo alguns benefícios da gordura para a saúde. Descubra os benefícios e as aplicações desse óleo valioso.
Fonte : Diabetes in Control, 13 de novembro de. Óleo vegetal: Os benefícios e aplicações do azeite de dendê - Mercola 26 dez. Descubra os benefícios da Maionese Hellmann' s | Mercantil. El consumo esporádico de una pequeña cantidad no será excesivamente perjudicial además, pero las cantidades altas de grasas saturadas harán que aumenten los niveles de colesterol y que se aumente.

Porém alguns anos atrás essas gorduras foram consideradas maléficas para o nosso corpo causando problemas cardíacos. O grande problema são as gorduras saturadas artificiais ( Gorduras TRANS) elas causam obesidade, processo inflamatório no organismo, risco de desenvolver diabetes, são feitas a partir de óleos líquidos que são endurecidos em gorduras hidrogenadas etc. Essas gorduras ajudam na redução do colesterol LDL ( colesterol de baixa densidade, ou colesterol. Tradicionalmente diz Khatar que o ghee também foi utilizado como um remédio caseiro natural indicado para tratar de. As gorduras monoinsaturadas são as “ gorduras do bem”. Compre Óleo de Peixe Ômega 375 Softgel) direto da fábrica, com matéria prima importada e em até 6x s/ juros ou 10% de desconto Economize agora. Um exemplo desse tipo de gordura é o ômega- 6, nutriente que está relacionado a diversos benefícios ao organismo.
Benefícios do Ghee: 11 Razões Saudáveis Para Usar Manteiga. Benefícios de se comer carne de peixe para saúde · Benefícios do suplemento Dextrose · Benefícios do leite materno para o bebê · Dicas de como fazer uma reeducação alimentar saudável · Efeitos colaterais dos anabolizantes · Benefício do consumo de fibras para saúde · Twitter · Facebook · Google+. Ácidos graxos saturados: a gordura saturada é composta por gorduras ruins, que aumentam os níveis de colesterol LDL no sangue. A dieta naturalista preza pela comida vegetariana vegana na qual os alimentos estão em seu estado natural, não cozida, orgânica em sua maior parte sem serem. GORDURAS BOAS: OS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE ⋆ Surf de Bem 10 set. Comer gorduras pode emagrecer!


Magnoni explica que cerca de 35% das calorias diárias devem vir de gordura: em torno de 20% de monoinsaturadas, 10% de poli- insaturadas e 5% de saturadas. A gordura boa e seus benefícios para a melhoria da cognitividade 19 maio. Também faz- se necessário destacar que com o consumo de 2 refeições de peixes ricos em ômega 3 por semana.

As gorduras insaturadas assim como as saturadas recebem seu nome a partir de sua estrutura química. I Diretriz sobre o consumo de gorduras e saúde cardiovascular O consumo de gordura saturada e trans é classicamente relacionado com elevação do LDL- c plasmático e aumento de risco cardiovascular. Estudo confirma que gorduras saturadas fazem mal à saúde.

Óleo de Coco - Esclarecendo com Embasamento Científico - Flávio. A primeira é aquela que deve ser consumida entre outros benefícios, pois eleva o colesterol bom ( HDL) e evita o aparecimento de doenças cardiovasculares.

Gorduras mais saudáveis vs. Encontre e salve ideias sobre Gordura saturada no Pinterest. Na composição química de cada gordura estão essencialmente presentes três tipos de ácidos gordos: saturados,. - Malhar Bem 3 abr. Saiba onde encontrar esses nutrientes.

| Veja mais ideias sobre Benefícios para a saúde da aveia, Dados nutricionais do espinafre e Benefícios dos brócolis para a saúde. Estes três são gorduras saturadas, gorduras monoinsaturadas e gorduras poliinsaturadas. Por isso, ainda não está bem claro se há benefícios em fornecer suplementos de ômega 3 para as populações com dietas ricas em gorduras saturadas e pobres em gorduras poliinsaturadas. Mas, novos dados mostram que esse paradigma é completamente falso e aqui estão 8 razões para não.


Pense Leve Conheça os benefícios das gorduras poli- insaturadas. – Este tipo de dieta utiliza ervas que ajudam a substituir o sal ( um dos principais inimigos da hipertensão gestacional). O óleo de coco é extraído a partir do miolo da palmeira do coco mas por outro lado também se acredita que é uma fonte de gorduras saturadas que aumentam a probabilidade de doenças cardíacas. Gordura saturada faz mal à saúde, confirma estudo | 7 jul.

Gorduras boas: aliadas dos atletas - Ativo - 18 fev. Os ômegas 3 e 6 são exemplos de gorduras poli- insaturadas, que oferecem uma série de benefícios para a saúde. Nutrição correta ao contrário do que se pensa deve incluir no. De vilãono passado) o amendoim passou a mocinho devido aos muitos benefícios do amendoim torrado para a saúde Ele é de fato muito calórico como se sabe Em.

Apesar dos potenciais benefícios do óleo de coco no HDL os estudos experimentais comprovam o efeito hipercolesterolêmico do coco e seus subprodutos como o recente. Ela impede- nos de sentir fome,.


O pepino contém vitaminas A o ferro e o zinco.
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Dossiê óleos: benefícios e malefícios dos 7 produtos mais usados. O ideal é que o indivíduo que faça uma dieta de 2.

000 kcal por dia consuma no máximo entre 400 e 700 kcal ( de 20 a 35% do total) proveniente das gorduras.

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Isso equivaleria a 44, 5 g a 78 g. Das gorduras 10% no máximo ( o que seria 22 g) devem ser provenientes das gorduras saturadas. A variedade utilizada foi a pimenta malagueta, foi inspirado no molho de Angola o ardor dela é forte, bastam 5 gotas da Molho de Pimenta Caseira para um.

→ Gordura saturada faz mal?

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→ Entenda tudo sobre o assunto! Benefícios da gordura saturada. A gordura saturada é um tipo de gordura estável. Ela não modifica sua estrutura, nem cor, nem cheiro, a altas ou baixas temperaturas.
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Em geral, são gorduras sólidas em temperaturas frias, e líquidas em temperaturas quentes. Mas a estrutura molecular permanece a. Compre produtos de Whey Protein direto da fábrica, com matéria prima importada e em até 6x s/ juros ou 10% de desconto Economize no seu suplemento.
Qual é a diferença entre as gorduras trans, saturadas e insaturadas.
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